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　　父母在，我半岛体育官网们的半岛体育人生尚有来处；父母去，我半岛体育APP们的人生只剩归途。孝顺无须等也不能等。

——《枫叶正红》

　　心事一点通

懂得生活的艺术才能艺术的生活，塑造幸福晚年从健康心态做起。今天我们说说：“自家门前成了宠物狗方便之地，八旬老人该如何找到肇事狗主？”

　　听众

主持人好，我今年79了，老伴去世后去杭州和儿子住，每年回西安住两个月。我家在大楼边上比较僻静的西北角一楼，这个月回来后就发现，家门口有宠物狗长期大小便。后来我一个朋友说是二楼的一家人弄得，我就找过去了，对方是一个女的带个孩子住，对方不认就吵起来了也没个结果，我就自认倒霉了。没想到这两天，我家后窗户的玻璃两次被人打碎，我怀疑就是那女的找人报复我，气得心里直哆嗦，我能不能找她评理。

洪俊解答：

这件事您有几点处理不妥，首先，仅凭所谓的“好心人”轻飘飘几句话，就把楼上邻居锁定为“元凶”实在是不妥。如果这好心人是“别有用心”，本来与您楼上这家有矛盾污蔑人家，您老不是被当枪使吗？就算有怀疑，大可以客气一些上楼问问，而不是理直气壮兴师问罪，去了不吵架才怪。

其次，手里没有证据直接跑去质问人家，人家当然不认，还会说您一个大男人没事找事欺负人家孤儿寡母，陷自己于被动。当然，现在也不能就这么忍气吞声，天天换玻璃谁也扛不住，您快80了也不能天天不错眼珠的盯着。

此时，不妨换个方式处理问题，在商场几十块钱买个小摄像头安到后窗户，让工作人员和您家电脑连上，教会您怎么用，镜头之下谁是人谁是鬼一目了然，手握实据报警找居委会都可以，相信到时候使坏的人，就该来老老实实求您了。人年纪大了丰富的阅历和沉淀的经验，应该升华为生活的智慧，做事不偏激遇事儿沉住气，多问几个为什么，和儿女商量才是明智之举。

　　都说创业难守业更难，老了真正的标志不是年事已高，而是学习能力、搜集整理信息的能力降低了。洪俊近来遇到一些投资理财时遭遇陷阱的老朋友，其中相当一部分属于高知群体不乏大学教授，那么是什么原因导致受骗呢？就是因为对互联网时代下，骗子利用的新手段、分工协作的新方式缺乏了解。年轻时我们不断学习是为了创业，年老继续学习，对周围的新鲜事物主动了解，是为了更好的守业，否则不管年轻时如何辉煌，上了年纪固步自封不再接受新鲜信息，已经获得的财富成绩也是守不住的。

　　魅力夕阳

　　王桂兰今年62岁，1973年3月参加工作，2010年9月退休，中国共产党员，正处级审判员，退休前在省法院司法技术室工作，多次被评为优秀党员和优秀公务员。

　　她学习国标舞20余年，是国家级国标舞教师，擅长蒙古舞、古典舞、扇子舞。今天的节目中我们就一起走进了解，王桂兰老师与舞蹈结缘的金色夕阳年华。

　　王桂兰多才多艺擅长朗诵，在就读陕西师范大学时就担任学校播音员，刚参加工作被分配到宝鸡中学任教，后调入省法院司法技术室工作。她爱好广泛，曾参加全省法院系统演讲比赛获三等奖，多次担任过单位联欢会主持人。

　　一次偶然的机会，王桂兰在主持陕西国标舞大赛时，深深的迷上了国标舞，一学就是20多年。其间，她不仅凭借努力成为陕西省国标舞学会会员，国家级国标舞教师，还在2001年获全国国标舞比赛职业新星组冠军，多次在省内外比赛中获得优异成绩。

　　退休后她对舞蹈的热情丝毫未减，早晚练功是每天的必修课，同时自费报名参加了多个舞蹈班，开始更加系统地学习民族舞、古典舞。为了练习民族舞中的顶碗，她每天早上在西安南湖边晨练快走时，又给自己增加了一项任务，顶着碗边运动边练习，许多晨练的朋友们投来好奇的目光的同时，打心眼里佩服王桂兰对舞蹈艺术的执着付出和热爱，在她的带动下一些年轻人和老朋友也加入到了顶碗的行列中来，让南湖边多了一道靓丽的风景。

　　养生新概念

“三高”老人的健康绿色饮品有哪些

　　饮料美味，不少老人也爱喝，可是老人因为身体或者疾病受限制很多，那么，三高老人应当喝些什么饮料呢？

鲜蔬饮料

　　高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。

　　1、黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。

　　2、番茄汁 选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。

　　3、紫薯汁 紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机内加少许水搅拌，用过滤网过滤，即做成一杯紫薯汁。

降血脂饮料

　　高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。

　　1、柠檬汁 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择，还可以帮助老人消化油腻的食物。

　　2、山楂汁 将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。

　　3、南瓜汁 将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。

　　编辑：洪俊、卓培

　　审核：洪俊

洪俊

　　《枫叶正红》主持人

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　　杨军

　　《枫叶正红》法律服务QQ群是：301619314，我将在线解答您的晚年法律困惑。

播出时间

　　每周一到周五

　　早间9:半岛体育官方网站30~10:00

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